۱- تل مثبت فکر وکړئ.
۲- هغو کسانو ته چې ورسره مینه کوئ وخت او مینه ورکړئ.
۳- تر څو چې ژوندي یاست زده کړې ته ادامه ورکړئ.
۴- له خپلو غلطیو څخه زده کړئ.
۵- د غوره روغتیا لپاره هره ورځ ورزش وکړئ.
۶- له اړتیا پرته خپل ژوند ځانته سخته مه معرفي کوئ.
۷- خپل شاوخوا خلک تشویق او درک کړئ.
۸- هیڅکله مه ناهیلې کیږئ.
۹- خپل استعداد کشف او وروزئ.
۱۰- ځان لپاره اهداف وټاکئ او خپل خوبونه تعقیب کړئ.
دا هغې لارې دي چې اوسنی ساینس د عصبي ناروغیو څخه مخنیوی لپاره په ګوته کوي. په اسلام کې منع شوي ځینې عادتونه لکه بخل، حسد او کینې څخه ځان ساتل د عصبي ناروغیو مخنیوی کې له اندازې او ګومان څخه زیاته مرسته کوي.