خبرگزاری رویداد اولین خبرگزاری دیجیتلی در افغانستان
امروز چهارم مارچ برابر با «روز جهانی چاقی» است؛ روزی که به هدف افزایش آگاهی درباره پیشگیری، درمان و پیامدهای چاقی و نیز ترویج سبک زندگی سالم در سراسر جهان گرامی داشته میشود.
شماری از داکتران میگویند چاقی عوامل گوناگونی دارد و در صورت عدم پیشگیری و درماننشدن، میتواند زمینهساز بروز بیماریهای مختلف شود.
داکتر همایون لودین، متخصص تغذیه سالم، میگوید: «رژیم غذایی نامناسب، مصرف بیش از حد کاربوهایدریت، کمتحرکی و بیخوابی از جمله عوامل اصلی چاقی به شمار میروند و بیتوجهی به آن میتواند مشکلات جدی برای فرد ایجاد کند.»
به گفته او، چاقی میتواند باعث افزایش فشار خون و در پی آن سکتههای قلبی و مغزی شود. همچنان بیماریهای قلبی، تپش قلب، خستگی زودرس، مشکلات تنفسی، دیابت نوع دوم و درد و التهاب مفاصل از دیگر پیامدهای آن است.
از سوی دیگر، عبدالولی سمندری، یکی دیگر از متخصصان تغذیه، میگوید چاقی یک مشکل جدی اما قابل پیشگیری است. به گفته او، «تغذیه سالم، مصرف سبزیجات، کاهش غذاهای سرخکرده، انجام ورزش منظم، نوشیدن آب کافی، خواب منظم و کاهش استرس میتواند در پیشگیری از چاقی مؤثر باشد.»
گفتنی است «روز جهانی چاقی» در سال ۲۰۱۵ از سوی فدراسیون جهانی چاقی با حمایت و همکاری سازمان جهانی صحت نامگذاری شد.
این روز فرصتی است تا درباره راهکارهای حفظ وزن سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی بیشتر گفتوگو شود و سطح آگاهی عمومی در این زمینه افزایش یابد.
عاطفه فرهمند
